প্রাকৃতিক সুগন্ধি মানসিক চাপ দূরকরে প্রশান্তি আনে জীবনে

মন প্রশান্তিতে ভরে তুলতে  সুগন্ধির জুড়ি নেই। একাদিক গবেষণা বলছে, মানসিক চাপ দূর করা থেকে শুরু করে হতাশা ও ক্লান্তি থেকে মুক্তি দিতেও জুড়ি নেই প্রাকৃতিক  কিছু সুগন্ধির।

পেপারমেন্টের গন্ধ ঝিমিয়ে পড়া স্নায়ুকে উদ্দীপ্ত করে দ্রুত । গবেষণা মতে, এই গন্ধ স্মৃতিশক্তি চাঙা রাখতে দারুণ কার্যকর।

কোনও কিছু নিয়ে বিরক্ত? দারুচিনির গন্ধ দূর করতে পারে হঠাৎ আসা আপনার এই বিরক্তি। মন ও শরীর সজাগ করতে দারুচিনির সুগন্ধি ব্যবহার করতে পারেন।

গবেষণা মতে, লেবুর গন্ধ দূর করতে পারে হতাশা। ব্যাগে একটি  কমলা রেখে দিলে পারেন। এটির গন্ধ ও স্বাদ চনমনে রাখবে আপনাকে। ব্যবহার করতে পারেন লেবু কিংবা কমলার সুগন্ধিও।

জার্মান গবেষকরা বলছেন, নার্ভাস লাগলে ভ্যানিলা ফ্লেভার আপনাকে সাহায্য করবে পরিস্থিতি থেকে বের হতে।

জার্নাল অব বায়োকেমিস্ট্রি জানিয়েছে, জুঁই ফুলের গন্ধ ক্লান্তি দূর করে ও ঘুম আসতে সাহায্য করে।