করোনা থেকে বাঁচতে কিছু সাবধানতা  যে বিষয়গুলো   আমাদের জানতে  হবে এবং মানতে হবে  

Things Need to Know & Perform to Get Protection Against

CORONA (COVID-19)

Dr . Fariha Anwar

সাবধানতা অবলম্বনের পরামর্শ

মানুষ থেকে মানুষের দেহে এই করোনা ভাইরাস কিভাবে ছড়ায় সে বিষয়ে এখনো পুরোপুরি নিশ্চিত হতে পারেননি বিশেষজ্ঞরা। কিছু সাবধানতা অবলম্বনের পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

এসব সতর্কতা অবলম্বন করলে করোনাভাইরাসে সংক্রমিত হবার সম্ভাবনা কিছুটা হলেও কমে আসবে বলে বিশেষজ্ঞরা মনে করেন। এ সতর্কতাগুলো কী? সেগুলো তুলে ধরা হলো।

* গণপরিবহন

করোনা থেকে বাঁচতে গণপরিবহন এড়িয়ে চলা কিংবা সতর্কতার বিষয়টি বেশ গুরুত্বপূর্ণ।
বাস, ট্রেন কিংবা অন্য যে কোন পরিবহনের হাতল কিংবা আসনে করোনাভাইরাস থাকতে পারে।

সেজন্য যে কোন পরিবহনে চলাফেরার ক্ষেত্রে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করা এবং সেখান থেকে নেমে ভালোভাবে হাত পরিষ্কার করার উপর গুরুত্ব দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

*কর্মক্ষেত্র

অফিসে একই ডেস্ক এবং কম্পিউটার ব্যবহার করলেও ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হাঁচি-কাশি থেকে করোনাভাইরাস ছড়ায়। যে কোন জায়গায় করোনাভাইরাস কয়েক ঘন্টা এমনকি কয়েকদিন পর্যন্ত সক্রিয় থাকতে পারে। অফিসের ডেস্কে বসার আগে কম্পিউটার, কিবোর্ড এবং মাউস পরিষ্কার করে নিন।

*জনসমাগমস্থল

যেসব জায়গায় মানুষ বেশি জড়ো হয় সেসব স্থান এড়িয়ে চলা। এর মধ্যে খেলাধুলার স্থান, সিনেমা হল থেকে শুরু করে ধর্মীয় স্থানও রয়েছে।

*ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান

বিভিন্ন ব্যাংক এবং আর্থিক প্রতিষ্ঠানে যখন গ্রাহকরা যায় তখন অনেকেই একটি কলম ব্যবহার করেন। করোনাভাইরাসে আক্রান্ত কোন ব্যক্তি যদি সে কলম ব্যবহার করে তাহলে পরবর্তী ব্যবহারকারীদেরও করোনা সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। সেজন্য নিজের কলম আলাদা করে রাখতে পারেন। এতে করোনা সংক্রমণের ঝুঁকি কমবে।

*লিফট

করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ক্ষেত্রে আরেকটি জায়গা হতে পারে বাড়ি কিংবা অফিসের লিফট।
লিফট ব্যবহারের সময় নির্ধারিত ফ্লোরে যাবার জন্য লিফটের বাটন অনেকে ব্যবহার করছেন।

ফ্যাটি লিভার ব্যাধি হেপাটিক স্টিটোসিস নামেও পরিচিত।  উপসর্গ, কারণ, চিকিৎসা, প্রতিরোধ, রোগ নির্ণয়।

How to Cure Fatty Liver . Causes,Diagnosis & treatment.

যখন লিভারে ফ্যাট তৈরি হয় তখন এটি ঘটে। আপনার লিভারে অল্প পরিমাণে চর্বি থাকা স্বাভাবিক তবে খুব বেশি পরিমাণে এটি স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হতে পারে। আপনার লিভার আপনার দেহের দ্বিতীয় বৃহত্তম অঙ্গ। এটি খাদ্য ও পানীয় থেকে পুষ্টির প্রক্রিয়াজাতকরণে সহায়তা করে এবং আপনার রক্ত থেকে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি ফিল্টার করে। আপনার লিভারে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট লিভারের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে যা আপনার লিভারকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে এবং ক্ষত তৈরি করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এই দাগ লিভারের ব্যর্থতা হতে পারে। যখন প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করে এমন কারও মধ্যে ফ্যাটি লিভার বিকশিত হয়, তখন এটি অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (এএফএলডি) হিসাবে পরিচিত।